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建立应急预案、定期演练,提高员工应急反应能力,确保在突发情况下快速、有效应对。

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运动员可以通过心理训练、良好的心理调适能力、和营养结构均衡的饮食等方式来保持心理素质。

预防运动损伤可通过正确的热身、拉伸、运动姿势和适量训练等措施进行。